מי אני

ירדנה, 67, פיברומיאלגיה
מאיה יקרה, זכיתי להכיר אותך וללמוד ממך ובזכותך החיים שלי השתנו. הגעתי אליך אחרי שהרופא אמר לי ״תלמדי לחיות עם זה״. ואת אמרת לי ״תלמדי איך לא לחיות עם זה״. לימדת אותי שהכאב הוא קריאה של הגוף לשינוי. את נוגעת בגוף ובנפש ואפילו במחשבות.
היום הכאב לא שולט בי הוא רק מראה לי את הדרך לעוד תנועה. חבל שלא נפגשנו לפני 10 שנים.

אורית, 50, כאבי גב
"שנים עשיתי פילאטיס ורק כשהגעתי אלייך הבנתי מה זה באמת דיוק. מה זה להתאמן בלי שכואב לי. אין עוד מורה כמוך! שמדייקת שמקשיבה שמסתכלת בוחנת מלמדת ומעניקה ידע. אני כבר לא כאובה וגם לא מפחדת לזוז כי אני תמיד יודעת מה לעשות"

מרדכי, 82, בלט דיסק גב תחתון
מאיה שלום. הגעתי אליך מקופל ולא יכול לעמוד או ללכת. למפגש השלישי שלנו כבר הגעתי בהליכה ישירה מהרכב לקליניקה. אחרי 8 מפגשים חזרתי לעשות הליכות בים. אני בן 82, לומד לקבל שהגוף כבר לא בן 50 ועם זאת בזכותך חזרתי להיות עצמאי ופעיל. והכאב ירד בצורה משמעותית. לפני חודש לא יכולתי לקום מהמיטה מרוב כאבים. תודה מקרב לב.

מיכל, 38, כאבי גב אמצעי
באתי אליך עם כאב בגב האמצעי, התכופפתי להאכיל את הבת שלי ומשם הפציעה שהשביתה אותי. הלכתי לעיסוי – עזר קצת ומיד חזר הכאב. הלכתי לאורטופד – שלח אותי לעשות סי.טי. הלכתי לאוסתיאופט – עשה מניפולציות שרק החמירו. הדיאטנית בקופ״ח שמעה אותי בוכה ונתנה לי את הטלפון שלך. הגעתי מיואשת, סובלת, כאובה מפוחדת ומתוסכלת כי לא יכולתי לטפל בבנות שלי ובבית. תוך חודשיים מפגשים של תנועה דיוק וגם הרבה שיחות. חזרתי לחיים, לטפל בבנותיי, לתחזק את הבית, לנשום ולחייך. באמת שאת מיוחדת ותודה רבה עליך.

יהלי, 23, שיתוק מוחין
מאיה׳לה, הגענו אליך לפני 10 שנים, כשהבת שלי היתה בת 13. שיתוק מוחין, על כסא גלגלים, וליווית אותנו בכמה תקופות בחיים. תמיד עודדת את יהלי, נתת לה מוטיבציה, לימדת אותה לא לוותר, להיות עצמאית, להצליח להתהפך במיטה לבד, לעשות מעברים בעצמאות ושליטה והמון תמיכה רגשית ומנטלית. זכינו לעבור איתך דרך כבר כלכך הרבה שנים. היום יהלי בת 23 גרה בדירה לבד, עובדת ולומדת וממשיכה לתרגל את כל מה שלמדה אצלך. ממליצה לכל מי שצריך להתחזק ולהשתקם עם מענה רגשי ומנטלי לבחור בך, אנחנו זכינו.

שירי, 51, טרשת נפוצה
הגעתי למאיה מהמלצה של חברה לאחר שאובחנתי עם טרשת נפוצה. בעקבות האימונים איתך, הידע המוטיבציה הסבלנות והאכפתיות שלך הצלחתי גם להתמיד למרות שרציתי לוותר. המחלה פגעה לי בעיניים וברגל. בכל פעם אחרי שיעור הרגשתי איך במשך כמה ימים אני הולכת על ענן. אני לא אוהבת להתאמן, אבל הגוף שלי אומר לי תודה כל פעם שאני עושה את זה.
ואת זה גיליתי בזכותך, כי לא ויתרת לי ולא ויתרת עליי.
אוהבת מאוד.

ט.ע, 73, פריצות דיסק
"הגעתי לשעורים די ספקנית ומפוחדת, בעקבות עבר של שלוש פריצות דיסק, ולמען האמת- לא האמנתי שזה באמת יכול לעזור לי. אבל כבר מהמפגש הראשון הרגשתי שאני בידיים טובות. הגישה הרגישה והמקצועית של מאיה, הידע הרחב שלה והיכולת שלה להקשיב לגוף שלי ולצרכים שלי- כל אלה אפשרו לי לאט לאט להתגבר על הפחד. במהלך השעורים לא רק שלמדתי להתמודד עם המגבלות שלי, אלא גם גיליתי את היכולת להפעיל שרירים שתומכים בי ומקלים עליי ביומיום. היום אני מרגישה חזקה יותר, יציבה יותר ובטוחה יותר בגוף שלי. ממליצה מכל הלב לכל מי שמתמודד עם כאבי גב או מגבלות פיזיות- אל תוותרו. מאיה בוני היא המורה האולטימטיבית"

רחל ויעקב הררי, 78
בעלי ואני מתאמנים אצל מאיה כ-3 שנים. מתמידים ולא מפספסים שיעור. אני מרגישה שבכל שיעור אני תורמת לתחזוקת גופי: שימון פרקים, חיזוק שרירים ובעיקר שרירי הליבה, תרגול שיווי משקל החשוב כ"כ בגילנו המתקדם (מתקרבים לשמונים). מאיה כ"כ עשירה בידע. מכירה היטב את גוף האדם, דרכי פעולתו, תגובותיו והשיטות להחזירו לפעילות תקינה. מאיה היא אשה צעירה עם תבונה וניסיון של בוגרים ממנה. מלאה כריזמה, יושר אישי ואינטגריטי. לאחר כל שיעור אני יוצאת קלילה ו"צעירה" יותר.

ד.ל, 55, בלט דיסק
לאחר חצי שנה של כאבים מתמשכים עקב בלט בגב, שהקרינו לרגליים, ניסיתי מגוון טיפולים, אך שום דבר לא עזר ובעקבות המלצה הגעתי למאיה. כבר בפגישה הראשונה עם מאיה, היא לא רק הקשיבה לכאב שלי, אלא גם ניסתה להבין את ההיבטים המנטליים שלי. זה היה חידוש עבורי — גישה הוליסטית לשיקום. מאיה בנתה לי תוכנית אימונים מותאמת אישית, שהתמקדה בשיקום תנועתי וחיזוק השרירים סביב הגב התחתון. היא שילבה טכניקות לניהול סטרס ולשיפור המודעות לגוף, כולל נשימות שהיו מועילות גם במהלך האימון וגם בחיי היום-יום שלי.
לאורך הטיפול, מאיה הייתה שם לתמוך בי ולעודד אותי. כל מפגש היה מתוכנן בקפידה, ואחרי כל אימון הרגשתי לרוב שיפור משמעותי. הכאב בגב שלי הפך לפחות אינטנסיבי, והרגשתי שאני מחזיר את השליטה על חיי. היא עזרה לי להבין שהכאב הוא לא רק בעיה פיזית, אלא גם תוצאה של סטרס ולחץ.
הודות למאיה, למדתי להתמודד עם מצבים מלחיצים בצורה בריאה יותר. אני מרגיש חופשי, פעיל ובעל יכולת להתמודד עם אתגרים חדשים. אני חייב להודות לה על כל מה שעשתה עבורי — היא לא רק הפחיתה משמעותית את הכאב, אלא שינתה את הדרך שבה אני מתייחס לגוף שלי ולנפש שלי.
אם אתם סובלים מכאב מתמשך, אני ממליץ בחום לפנות למאיה. היא יודעת מה היא עושה, והגישה ההוליסטית שלה יכולה לשנות את חייכם. אל תהססו — היא יכולה לעשות שינוי אמיתי!